Lezing over oer-gezond bewegen

Plaats Stadkamer
Datum
start 18 september 2018 om 19:30
eind 18 september 2018 om 21:00
Omschrijving Lezing over oer-gezond bewegen
In deze lezing voor sporters en niet-sporters van David Kuperus op 18 september komen plussen en minnen van sporten aan bod. Vooral de individuele verschillen worden benadrukt. “Wat heb jij nodig om fit en gezond te blijven?” Alles over Oer-gezond bewegen.
De lezing in Stadkamer is van 19.30-21.00 uur.

Voldoende beweging is belangrijk om gezond te blijven, dat is bekend. Maar niet van alle beweging wordt je gezonder. Denk aan sportblessures of aan onbedoelde effecten van (extreme) duursport zoals slijtage, overtraining en verminderde weerstand.

Deze lezing zoomt in op de werking van het individuele lijf. “Wat heeft je lichaam nodig om zichzelf optimaal fit en gezond te houden? Wat is de blauwdruk in ons DNA die daaraan ten grondslag ligt? En ook niet onbelangrijk, hoe kun je dit dan duurzaam vormgeven en ook volhouden?”

De avond wordt verzorgd door personal trainer David Kuperus ( BPhEd) en eigenaar van Fit20. De toegang tot de lezing is gratis.