Schoolzwemmers oefenen voor survivalcertificaat

Zwolle – Donderdag hebben een aantal Zwolse kinderen geoefend voor het survivalcertificaat tijdens het schoolzwemmen. Dit vond plaats in het Hanzebad.


Eigen foto

Eén van de onderdelen is het met koprol voorover te water gaan, onder het 1e deel van het wakvlot doorzwemmen, in de opening bovenkomen en ruglinks eruit klimmen en rollend er van af gaan, baan uitzwemmen met de schoolslag, aansluitend 25 meter schoolslag en 25 meter enkelvoudige rugslag zwemmen en in de 12 meter van de rugslag de jas uittrekken.

Andere onderdelen zijn:

– Potloodsprong met de plasticzak boven het  hoofd  te water gaan(luchtscheppen in de zak) aansluitend 20 sec. drijven met de luchtzak in helphouding, de baan op de rug uitzwemmen.

– Hurksprong te water, +/- 7 meter vervoeren van een medeleerling, bij pion wisselen en de baan uitzwemmen.

– Kopsprong te water,schoolslag zwemmen en aan het eind van de baan steken naar de bodem en een ring of bordje opduiken.

– In tweetallen staan, de 1e leerling gaat met val achterover te water, in het water watertrappen,  de  2e leerling gaat met behulp van een jas de 1e leerling naar de kant halen daarna wisselen.

Artikel delen:

Reageer