Goed voornemen: meer mediteren

Goed nieuws voor wie dit jaar streeft naar meer bewuste aandacht, minder stress en dieper contact met de essentie. In de Werkplaats voor Beweging en Kunst aan de Hobbemastraat 6 te Zwolle worden een aantal cursussen gegeven die ondersteunen bij het leren mediteren. Op iedere eerste zondagochtend van de maand zijn er de Dynamische Meditaties en vanaf de eerste donderdagavond in februari is er een serie van 12 lessen in Actieve Meditatie. Deze meditatietechnieken zijn speciaal ontworpen voor mensen die het lastig vinden om lang onbeweeglijk stil te zitten. De vaak aanwezige onrust in lichaam en geest wordt bij de Actieve Meditatie eerst de volle ruimte gegeven, waarna het makkelijker wordt om diepe stilte te ervaren. De lessen zijn vol beweging, humor en energie en werken zowel verstillend als vitaliserend. De eerste Dynamische Meditatie wordt gehouden op 7 januari  (zie de online agenda op Weblog Zwolle) en tijdens de open dag van 14 januari kan men gratis kennismaken met de Actieve Meditatie.

Meer informatie is te krijgen op www.werkplaatsvoorbewegingenkunst.nl of bij pietgoos@planet.nl

Artikel delen:

Reageer