Anders leren denken voor mantelzorgers

Zwolle – Steunpunt Informele Zorg organiseert in samenwerking met Dimence de cursus ‘Anders leren denken’ voor mantelzorgers. Het is een vervolg op de cursus ‘Balans en ontspanning’ die in januari is gegeven. Om deel te kunnen nemen, is het geen vereiste dat de cursist ook die eerste cursus heeft gevolgd.
 

Anders leren denken is bedoeld voor mantelzorgers die last ondervinden van hun manier van denken. Onder begeleiding van deskundigen kunnen zij tijdens deze cursus ervaringen en ideeën uitwisselen. Veel mantelzorgers zijn geneigd te denken dat ze geen fouten mogen maken, dat alles hun verantwoordelijkheid is of dat iedereen hen aardig moet vinden. Die gedachten kunnen ertoe leiden dat de mantelzorger zich verliest in piekeren. In de cursus leren mantelzorgers onderscheid te maken tussen gedachten en gevoelens. Ook worden de belemmerende gedachten opgespoord. Bijvoorbeeld het idee dat de mantelzorger geen fouten mag maken. Vervolgens gaan de deelnemers in op de vraag of die gedachten wel realistisch zijn. Een antwoord zou kunnen zijn: ‘ik doe mijn best, maar ik ben een mens en kan dus een fout maken. Als dat gebeurt, los ik die zo goed mogelijk op’. De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur. De kosten voor deelname bedragen 5 euro per persoon voor de gehele cursus. De bijeenkomsten staan gepland voor de donderdagen 10, 17 en 24 september en 8, 15 en 29 oktober van 09.00 tot 11.00 uur bij Steunpunt Informele Zorg, Assendorperstraat 48 in Zwolle. Aanmelden of meer informatie: Steunpunt Informele Zorg, 038 422 52 00

Artikel delen:

Reageer