Nieuw voor senioren in Zwolle: Ismakogie

Zwolle – Ismakogie is een houdings- en bewegingsleer die zich richt op bewust beter bewegen in het dagelijks leven. De cursus wordt voor het eerst in Zwolle gegeven.

De oefeningen zijn “klein en zacht” en betreffen alledaagse bewegingen als zitten, staan, liggen en lopen. Door dat bewust te doen wordt het lichaam actief en de spieren sterker. Het zijn ook oefeningen die iedereen kan, ongeacht leeftijd of fysieke mogelijkheden. De Stichting Welzijn Ouderen (SWO-Zwolle) start op woensdag 6 januari een Ismakogie-groep in de Werkplaats voor Beweging en Kunst aan de Hobbemastraat. Deze groep is wekelijks om 09.00 uur actief. Kosten: € 39,- voor 15 lessen van 1 uur. Voor informatie en aanmelden: SWO-Zwolle, tel. 038 8515700.

Artikel delen:

Reageer