Clinic voor (opnieuw) beginnende lopers

Zwolle – Op 7 maart start de 4e editie van de Go4Fit, een clinic voor (opnieuw) beginnende lopers vanaf 16 jaar. Gedurende 8 weken wordt op en bij de atletiekbaan aan de Urksteeg op de zaterdagochtend van 09.30uur tot 11.00uur getraind op loopcoördinatie en het opbouwen en vasthouden van conditie en duurloopvermogen.

Op de 1e zaterdag van de clinic is er voorafgaand aan de 1e training een informatiemarkt op het gebied van trainingsopbouw, blessurepreventie, schoeisel, kleding en motivatie. We beginnen dan om 09.30 uur en eindigen inclusief training om 12.00 uur. De eerste twee trainingen zijn een geheel vrijblijvende kennismaking. Per groep krijg je van je trainer een op jouw niveau afgestemd trainingsschema voor een periode van 8 weken. Daarbinnen is er ook nog persoonlijke afstemming mogelijk. Alle groepen werken toen naar een eindniveau van een duurloop van 20 tot 25 minuten. Inschrijven kan via de volgende link: http://clinics.avpec1910.nl

 

Artikel delen: