Lekker in je lijf met cursus

Zwolle – ‘Ik zie er niet uit!!!’ Veel meisjes en jonge vrouwen roepen dit vaak uit, zijn constant bezig met hun lijn en hun lijf. Soms meer dan goed is voor je gezondheid. Dan is het goed om te weten dat er een cursus is waarin je kunt leren anders met deze gevoelens van onzekerheid om te gaan. Sommige jonge vrouwen zijn constant met hun uiterlijk en hun gewicht bezig en voelen zich nooit lekker in hun lijf. Het denken hieraan is voor hen bijna een dagtaak. Daardoor kunnen eetproblemen (te weinig of teveel), overmatig lijnen,  faalangst, sombere buien of slaapproblemen ontstaan. Ze vinden vaak dat ze er niet uitzien, ze voelen zich eenzaam en hebben het idee dat niemand ze begrijpt.

Verschillende onderwerpen komen tijdens een deze doe- en praatcursus aan bod: eten en lijnen, vriendschappen, zelfvertrouwen, zelfbeeld (hoe kijk je tegen jezelf aan), gevoelens, voor jezelf opkomen, grenzen aangeven en de toekomst. Samen met deze onderwerpen bezig zijn, kan de meiden helpen om zich weer wat lekkerder in hun lijf te voelen. Op 24 mei a.s. start de cursus Lekker in je lijf, in Zwolle, voor meiden c.q. jonge vrouwen tussen de 15 en 18 jaar. Voor meer informatie of aanmelding neem je contact op met het Cursuscentrum Preventie, telefoonnummer (038)426 9 522 of via preventie@riaggzwolle.nl. Kijk op www.riaggzwolle.nl of www.waaromhebikdat.nl voor meer informatie over de groepen.